Therapieangebot

Coaching in Positiver Psychologie

Positive Psychologie

Positive Entwicklung verweist auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück verbunden mit Aspekten gelingenden Lebens. Dies umfasst Aktivitäten der Selbstentwicklung und Selbstaktualisierung und die Fähigkeit, widrige Lebensumstände zu überwinden. Positive Psychologie beschäftigt sich mit existenziellen Fragen: Wie gelingt ein glückliches Leben? Was sind meine Stärken? Auf welche Ressourcen kann ich bei Problemen oder in Krisenzeiten zurückgreifen? Doch nicht nur für den Einzelnen, sondern auch in Beziehungen, im beruflichen Umfeld, in der Beratung und der Psychotherapie kann der Fokus auf das Positive neue Perspektiven eröffnen und wirkliche Hilfe bieten.
Ressourcenorientierung beinhaltet die Aktivierung lösungsorientierter Ressourcen sowie eigene Bewältigungsstrategien für anstehende Handlungsanforderungen. Ressourcen sind sogenannte „Kraftquellen“, aus denen man schöpfen kann, um Probleme und Schwierigkeiten zu bewältigen.

Das Vorgehen in der ressourcenorientierten Beratung erfolgt in mehreren Schritten:
1. Definition des erwünschten Ziel-Zustandes: „Stellen Sie sich vor, die Beratung war erfolgreich und ich würde Sie fragen, was sich für Sie geändert hat, was würden Sie antworten?“
2. Bereits erreichte Lösungen werden verstärkt: „Waren Sie schon mal in einer ähnlichen Situation? Wie haben Sie diese bewältigt?“
3. Reflexion bisheriger Erfolge: „Sie haben schon einiges im Laufe der Beratung erreicht…Was würden Sie sagen, wie Sie dies geschafft haben?“
4. Gemeinsames Planen nächster Schritte: „Welche Ihrer Stärken könnten Sie an Ihr nächstes Ziel bringen?“

Anwendungsgebiete

Dieser Ansatz verlangt vom Berater eine ressourcenorientierte Grundhaltung, die auf dem Konzept des Empowerments (Selbstbefähigung) beruht als „Motor“ zur Veränderung. Ressourcen sind als Gegenstück zu Problemen oder Defiziten einer Person zu sehen: sie sind Stärken und Potenziale. Ressourcenaktivierung ist daher einerseits Förderung des vorhandenen Potenzials und andererseits Förderung korrektiver Erfahrungen. Erfolgreiche Ressourcenaktivierung und Stärkenarbeit führen beim Klienten zum verbesserten Erleben von Kompetenz und Selbstwertgefühl und dadurch zu mehr Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit.
Die Positive Psychologie bietet dafür vielfältige Interventionen und Messinstrumente, um den Menschen bei der Umsetzung einer gelingenden Lebensführung im Sinne des ganzheitlichen Funktionierens und der ständigen Selbstaktualisierung zu unterstützen.

Lassen Sie sich gerne von mir beraten.

Übung mit großer Wirkung

Hallo Frau von Bechtolsheim. Die Sitzung und Stuhlarbeit hat mir sehr geholfen. Ich vertraue Ihnen und lasse mich (derzeit noch) voll und ganz von Ihnen führen, und ich bin unheimlich dankbar an Sie geraten zu sein, weil Sie aufrichtig helfen möchten, ein wirklich gutes Gespür haben und obendrein brutal kompetent bzw. intelligent sind. Es war auch nicht all zu abrupt beendet. Ich habe eine wichtige Übung und Erkenntnis mitgenommen. Danke. Ihr Beitrag ist alles andere als klein. In jeden Fall helfen Sie mir sehr. Herzlichen Dank nochmal für Ihr Engagement!

T.S. 2024

Besseres Leben geschenkt

Ich freue mich, dass ich Sie [...] wieder sehen kann. Sie sollen wissen, dass Sie mein Leben gerettet haben und mir besseres Leben geschenkt haben, ohne Sie kann ich mein Leben nicht vorstellen.

G.L. 2024

Nach Jahren wieder Hoffnung

Ich hatte heute das erste Mal seit Jahren wieder eine Hoffnung, dass es weitergeht... Dass es besser werden kann... Danke von Herzen.

C. (Supervisorin) Mai 2024

Reichtum an Herzen

Ich habe dich äußerst strukturiert, differenziert und aus vielfältigen Zugängen als Therapeutin erlebt. Mich hat dein großes Interesse, deine Wissbegierde und deine Liebenswürdigkeit beeindruckt. Behalte unbedingt diesen Reichtum an großen Herzen für die Klienten und die Gruppe bei.

C. (Supervisorin) Mai 2024

super Therapeutin

Fantastisch, dein Fachwissen, gratuliere! Herrlich, dein Enthusiasmus und deine Frische! Du bist belebend offen und auch enorm hilfsbereit. Ich finde, du bist eine super Therapeutin, mach weiter so!

T. (Fachkollege) Mai 2024

Entwicklung geht bis zum Tod

Sehr interessiert, mit viel Hintergrundwissen. Methodisch vielfältig und versiert. Sehr offen, um sich als Therapeutenpersönlichkeit weiterzuentwickeln mit der Haltung: Die Entwicklung geht bis zum Tod (das gefiel mir sehr an dir). Sehr hilfsbereit & authentisch.
Behalte deine Freude an dieser Arbeit und an der Entwicklung des Menschen wie auch die Freude am Wissen. 🙂

Z. (Fachkollegin) Mai 2024

Vorbild und Inspiration

Ich bewundere deinen Mut, deine Meinung zu vertreten, auch wenn sie nicht der Mehrheit entspricht (und deinen Humor). Ich bin positiv überrascht von deiner Anpassungsfähigkeit in der Gruppe. Du bist für mich immer wieder ein Vorbild und Inspiration zugleich.

M. (Fachkollegin) Mai 2024

Humor willkommen

Ich fand es auch super - Inhalt und es darf - ja soll - doch auch mal gelacht werden! Das löst doch auch mal das eigene Zermürben. Dickes Danke an unsere tolle Psychologin und die prima Gruppe.

M. Sch. 19.02.2024

Ehrlichkeit & Verständnis

Danke für die tollen, klärenden und teils schwierigen Gespräche. Selten habe ich mich so verstanden gefühlt wie bei Ihnen. Danke auch für die stete Ehrlichkeit!

S. Sch. 23.02.2024

Besondere Wegbegleiterin

Danke, für Ihre tolle Unterstützung in der Therapie. Für Ihre ehrliche und direkte Art. Sie wird mir in Erinnerung bleiben und mir auf meinem neuen Weg sehr weiterhelfen. Danke auch für die Schematherapie, die mir auf meinem Weg zu mir selbst jeden Tag hilft. Sie machen einen super Job.

K.Z. 2024

Voller Hingabe

"Herzlichen Dank für Ihre Zeit/Unterstützung in allen Aspekten. Ich schätze sehr Ihre Arbeit, Hingabe, etc. Großes Kompliment! Ich bin froh Sie gefunden zu haben. Nach so vielen Jahren und vielen Versuchen. Ihre Persönlichkeit, Art und Einfühlungsvermögen sind bemerkenswert. Sie können stolz auf sich sein und diese besonderen Eigenschaften. Sie können anderen Menschen helfen, in so vielen Aspekten und möglicherweise dem wichtigsten: Psyche/Psychologie des Menschseins.

S.G. 2023

In sicheren Händen...

“Am meisten schätze ich an ihr die Hingabe zu ihrer Arbeit. Die Therapie Stunden sind nicht oberflächlich, sondern behandeln auch wirklich die gewünschten Themen. Was mich extrem fasziniert, ist das Gefühl, dass man in sicheren Händen und nicht allein ist. Ich fühle mich immer verstanden und weiß, dass ich und die anderen Patienten ihr nicht egal sind, sobald die Stunde vorbei ist. Ihr Engagement ist unerschöpflich, wenn sie sich einen Erfolg davon verspricht.”

L.Z. 2022

Lebensgeschichte

Frau von Bechtolsheim kann sich sehr intensiv in die Krankheitsproblematik einfühlen und sucht die Auslöser tief in der Lebensgeschichte.
Mit Ihren persönlichen Erfahrungen ist sie immer auf Augenhöhe mit einem, dadurch fühlt man sich in den Gesprächen sehr gut aufgehoben und verstanden. Man baut sehr schnell grosses Vertrauen auf.

W.Z. 2022

Abgestimmte Therapieformen

Ich schätze es sehr an Ihnen, dass Sie sich Zeit nehmen, um schwierige Themen anzugehen, mit Schematherapie und anderen auf den Menschen abgestimmte Therapieformen. Sie sehen Ihre Patienten als Menschen und nicht nur als eine Nummer, um die sie sich kümmern müssen, sondern auch wollen, und das merkt man, weil man sich ernst genommen und wohlbehütet fühlt. 😊 Liebe Grüsse,

L.S. 2022

Kommt von Herzen

Ich finde Frau von Bechtolsheim ist sehr gut in dem, was Sie macht. Schätze ihre Arbeit sehr und sie ist sehr hilfsbereit. Alles, was Sie macht, kommt von Herzen.

L.Y. 2022

Life Changer

Sunny is a life changer, having magical skills for helping people with psychotherapy.

K.K. 2020

Herzliche Persönlichkeit

Hallo Frau von Bechtolsheim. Eine super Website. Zeigt ihr Wesen als herzliche Persönlichkeit und aus meiner Sicht "farbig"....von aussen betrachtet spürt man das Vertrauen...

R.R. 2022

Unglaubliche Entwicklung

Toll. Herzlichen Glückwunsch! Unglaubliche Entwicklung. Willenskraft. Kann ich mir da eine Scheibe “abschneiden”? 🙂

CH.W. 2022

Excellent and supportive expertise...

Sehr schöne Webseite 🤩 … Mrs von Bechtolsheim is an excellent and supportive expertise. She is very understanding, approachable, and sees exactly what’s going on. I’m so grateful to have her as my therapist…

S.D. 2022

Grosse Chance

Ich kenne Sunny nun schon recht lange und bin extrem dankbar und glücklich, dass ich sie als meine Psychologin habe. Sie ist die beste Psychologin wo man sich vorstellen kann: sehr feinfühlig, verständnisvoll, hat ein grosses Herz und ist super kompetent. Ich kann mit Ihr über alles reden und fühle mich wirklich super wohl bei ihr. Sie macht sehr sehr viel über ihr Arbeit hinaus. Sie suchte Therapien für mich und organisierte Alles für mich. Sie ist super hilfsbereit und macht extrem viel für mich. Meine letzte Krise hätte ich nicht geschafft ohne Sie. Sie macht den Job wirklich mit ganzem ❤️en und man kann echt glücklich sein, wenn man bei ihr sein darf. Ich bin nur dank Ihr wieder auf einem guten Weg und bin Ihr extrem dankbar dafür. Sie ist schon wie eine 2. Mami für mich🥰 Ich schätze Sie und Ihre Arbeit wirklich sehr und kann es nur Jedem empfehlen. Wenn Sie mit Ihr zusammen arbeiten können ist es eine grosse Chance und ein riesen Geschenk. Sunny herzlichen Dank für ALLES

C.W. 2022

Orientierung neu finden...

Frau von Bechtolsheim hat die Gabe, mir die Fähigkeit wieder aufleben zu lassen, die Orientierung zu finden. Dies setzt aber voraus, dass sie sich selber in meinem Sturm begeben muss. Eine seltene Begabung. Vertrauen ist die wichtigste Voraussetzung, um sich zu offenbaren. Sehr oft geraten die Menschen in Not, weil das Vertrauen in den Menschen verloren gegangen ist.

Frau von Bechtolsheim versteht es, von Anfang an, Vertrauen als Fundament zu legen.  Dies ist nur möglich, weil Sie auch Vertrauen in sich selbst hat. Keine Selbstverständlichkei. Schliesslich ist eine Psychologin/Psycholog auch nur ein Mensch mit Gefühlen und Empfindungen. Sie übt nicht nur einen Beruf aus. Sie lebt den Beruf. Denn ihre Arbeit hat mit dem realen Leben zu tun. Wie oben beschrieben, könnte man unendlich viel schreiben über einen Menschen. Speziell dann, wenn dieser Mensch einem, in einer sehr schwierigen Lebenslage, begegnet.

Eine gute Arbeit entsteht, wenn man in Demut erkennt, dass man jeden Tag etwas Neues lernen kann.

R.R. 2022